yvonne88

7月中開始跑步，穿著一雙原有的舊NIKE鞋，結果快一個月後還有在跑，鞋子卻開口笑了，所以砸大錢買慢跑鞋，買了這雙～（在公館，用8折買）

ASICS GT-2170 2012秋冬

亞瑟士全球熱賣款式GT-2170，2012秋冬亮眼配色全新登場！兼具輕量，緩衝，安定三大重要機能的專業慢跑鞋，搭載獨家T-GEL吸震科技，大幅提高舒適及穩定感。

GT-2170 (WOMEN'S)      型號：T256N-9798      尺寸：22.5~26.0

材質介紹：人工皮革、合成纖維    發表日期：2012/7    建議售價：NT$ 3580

商品說明： 兼具輕量，緩衝，安定等三大重要機能的專業鞋款，為亞瑟士於全球最受歡迎的鞋款。搭載最新GUIDANCE LINE軌跡導引系統，導引步伐至省力的軌跡上。全腳掌搭載T-GEL將跑步著地產生的瞬間扭轉力量充分吸震緩衝，並提高前腳掌的易曲性及腳踝的包覆性，大幅提高了舒適及穩定感。

換了鞋後才知道什麼叫工欲善其事，必先利其器。 （跟單車是一模一樣啊，花錢有差～）

穿著原有的NIKE跑時，每每跑完膝蓋都有怪怪的感覺，倒不是酸或痛，就是怪，而且摸起來很熱，

但換了新鞋後，不是我幻覺哦，真的都不會了，這雙新鞋穿起來很穩，走路沒特別好走，但跑起來差非常多，不但不會不舒服，還會越跑越順，有健步如飛的感覺，跑完膝蓋也都不會有什麼特殊感覺，還是很舒服，好吧，這錢也算花的值得囉～

現在在這裡跑～ 文山景美運動公園

快走3+慢跑6+快走3=12　=>330m*12=3960m=4km(=>648cal)

9/16 update：

目前最多跑這樣：快走3+慢跑8+快走2=13　

一週最少三次，最多五次。

體重，很神奇，跑成這樣，一點都沒瘦。。。怎麼可能啊！！！

不過反正，運動總是好的，所以不管體重，繼續跑下去吧～